3.将鹌鹑蛋 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药加适量食盐、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精 、及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法切碎 。芥末各适量 。味精、
【调料】
紫菜末少许，细腻皮肤 、食盐、山药50克 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老。芥
【原料】
豆腐50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，