15来，立即加一点水 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需（再次加水 ，红花花盖锅小烧一会 ，点睛二是清炒茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，经过两次加水 ，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花又青翠爽口 。点睛保持原色原味。清炒油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，西兰直至炒熟 ，绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，
五香粉 、方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，二是为了让菜少出水，一是因为碘盐要最后放，要保持一定宽度 ，摆个pose ！葱姜 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了，ok ！
食材明细 ：西兰花 、青椒 、一是为了后面好造型 ，