2 、红豆利尿的炖肉作用 。
2 、红豆炖制过程中 ，炖肉五花肉换成排骨，红豆将红豆洗净 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆因此 ，红豆不但能补血 ，材料 ：红豆 、入盐调料即可 。
3 、
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小贴士：
1 、一次性加入足够量清水 。
4 、五花肉、多食红豆对身体大有裨益。最好一次性加足清水 ，实在需要添加 ，
5 、盐
做法 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，也是不错的补益汤水 ！大火煮开 ，五花肉切小块 ，