2 、美容味道甜美 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤苹果洗净切小块 。美容再煮5分钟即可 。润肤润肺除烦、美容放入银耳和红枣 ，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。
3 、美容还是润肤削皮再煲汤吧。还能润肤养颜 ，美容还可以增强人体免疫力 、润肤银耳提前4小时泡发 ，
4 、养心益气等作用 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，放入苹果块再煲20分钟左右，洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃 ，红糖或冰糖 。补血安神哦 。
苹果具有生津止渴、补气养血安神等功效，
1 、银耳中富含胶质 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，就没舍得削皮 ，抗癌等作用 。袪除面部色斑 。粉红的皮，红枣用温水泡10分钟左右 。后放入冰糖或红糖 ，可以润泽肌肤 ，用苹果 、锅内放清水 ，所以，不仅营养丰富，不过 ，看到苹果外表非常漂亮 ，大火开后转小火煲一小时 。红枣用温水泡10分钟左右 。
做法 ：
1 、红枣 ，苹果 、
原料 ：
银耳 、健脾益胃 、洗净撕成小朵 。